回想...
開始健身始於國中...
斷斷續續持續到現在...
雖然之前的觀念與知識不足，加上資訊取得的匱乏，
導致訓練的成果停滯不前。但，也走過來了...
以前...健身對我而言是要保護自己，
到後來的習慣與挑戰極限...等等，每個時期的不同心態，
現在看來也頗有趣...
最近重拾健身的習慣...
但是現在健身對我而言似乎變的單純許多
宣洩情緒：
一整天的半工半讀，面對怪客戶、同事與同學
每天都要騎50~60分鐘的車通勤
交通的絮亂與白目的駕駛
課業與經濟的壓力
....等等
健身時的大重量刺激與爆筋的肌肉張力
能讓我宣洩心中的不滿與憤怒...
身體健康：
人過了25歲，新陳代謝變的較緩慢
一整天在外的精神消耗
東跑西跑的體力消耗
生活作息的不規律
....等等
健身對於心肺功能與骨骼密度的增進與影響
在醫學界已不是新聞...
或許...
在我內心深處仍有一個好強的小孩子在無目的的堅持某些目標...
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